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如何降低患失智症风险?

2018-07-18 09:30:03  责任编辑:  来源:  点击数:

大家都不想患上失智症,可惜的是,目前没有能100%预防此病的方法。不过,医学界已经确认此病的一些风险因素,如果我们能尽量控制这些因素,就能尽量减低患病的风险。本期《活得好》谈如何能降低失智症的患病风险。

失智症的风险因素与心血管疾病(如心脏病和中风)相同,所以,积极过健康生活,能同时降低降患心血管疾病和失智症的风险。

以下这些维持健康的贴士,看来老生常谈,很多人都知道,但,你做了多少?

●保持生活活跃、定期运动。

●不抽烟。

●维持健康的体重。

●吃健康均衡的饮食。

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